Ficar Muito Tempo no Celular Prejudica a Visão?
Você passa horas conectado a telas de dispositivos eletrônicos? Quem não gosta de dar uma conferida nas redes sociais antes de pegar no sono!? Fica comigo, esse post é para você mesmo.
Os Pesquisadores de Harvard fizeram uma pesquisa e descobriram que a exposição a telas digitais afeta o nosso hormônio melatonina.
A melatonina é considerada como o hormônio do sono, e ela faz com que nos sintamos cansados e nos faz dormir profundamente quando está escuro.
O que acontece quando estamos conectados ao celular ou computador durante 5 ou 6 horas?
Segundo a pesquisa, a luz natural demoraria 438 horas para suprimir 50% da produção do hormônio da melatonina (hormônio do sono).
A luz de LED suprimiu 100% do hormônio em apenas 13 minutos!
O que eles concluíram foi que a luz azul suprime a melatonina em um curto período.
Simplificando, o ritmo de sono em horas reduziu para 1,5 horas de sono.
Ou seja, de dia produzimos a melatonina naturalmente devido à luz do sol. Com o uso desses dispositivos, nossa produção desaparece, é por isso que perdemos o sono.
Além disso esse tipo de luz pode causar lesões no olho humano como inflamação dolorosa da conjuntiva e da córnea, ela pode produzir lesões no cristalino do olho (p. ex.: catarata) e, sobretudo, na retina (degeneração macular).
Malefícios da Luz azul
- Ardência nos olhos
- Dor de cabeça
- Vista cansada
- Sensibilidade à Luz
- Insônia
- Olhos Irritados
- Inflamações e lesões no olho
Neste caso precisamos de lentes de óculos que bloqueiam a luz azul.
O que é a luz azul? Onde ela está?
Temos dois tipos de luz azul, a primeira está presente no sol, mas não é prejudicial; quando estamos expostos à luz solar, ela produz o hormônio chamado serotonina, conhecido pelo “hormônio da felicidade”. Porém com o excesso pode se tornar prejudicial.
O segundo tipo de luz azul é nociva e prejudica nossa visão, está presente em computadores, celulares, televisão e lâmpadas, enfim todo tipo de luz artificial.
Afinal, qual lentes me protege da luz azul?
Indicamos e vendemos as Lentes Blue Light. Há mais de 5 anos trabalhamos com este tipo de lentes, e já temos milhares e milhares de fãs.
Como funcionam as lentes Blue Light?
Elas protegem da exposição às luzes prejudicais. A tecnologia das lentes Blue Light foi desenvolvida para bloquear 99,9% dos raios azuis nocivos, nosso antirreflexo digital vai melhorar sua saúde ocular.
Benefícios das lentes Blue Light
Reduz o cansaço na vista
Menos Reflexos de luzes
Melhora o sono
Diminui as dores de cabeça
Protege os olhos da Radiação solar
Ajuda a sensibilidade a luz solar
Elimina ardência
Antirreflexo digital
Proteção U.V 400
Tchau coceira nos olhos!
Nossa dica: É importante reconhecer que nosso estilo de vida atual usa mais a visão de perto do que antes. Recomendados fazer um intervalo para descansar sua visão, olhando a distância com maior frequência, faça esse exercício mesmo quando está trabalhando ou conectado a tela, USE SUA VISÃO DE LONGE por alguns minutinhos. E não se esqueça de proteger sua visão contra o excesso de Luz UV e azul.
Técnico em Óptica responsável: Brandon Borges, conforme Parecer N° 108/2016 do CEE/SC e Decreto 24.492/34
